Kollegamotion - Aktive Arbejdspladser

Denne side er for dig, som ønsker at finde inspiration til en mere aktiv arbejdsplads og hverdag for dig og dine kollegaer.

Siden indeholder alt fra små ice-breakers, korte træningsvideoer til større aktiviteter som motionsdage og faste motionshold. 
Mulighederne er mange og det kan skræddersyes lige præcis jeres arbejdsplads. Du finder en masse inspiration ved at klikke dig videre i undersiderne herunder 

Hvad er kollegamotion og hvorfor?

Kollegamotion er den motion og bevægelse vi dyrker sammen med vores kollegaer. Det kan være i og efter arbejdstid.

Som arbejdsplads er det en god ide, at investere i kollegamotion - da det afføder en række positive effekter. Herunder listes blot nogle af dem:

• Motion i arbejdstiden øger medarbejdernes produktivitet
• Motion i arbejdstiden nedsætter smerter i nakke, skuldre, lænd, arme, hænder og fødder
• Motion i arbejdstiden kan nedsætte sygefraværet med op til 29%
• Motion i arbejdstiden kan give et return on investment på mellem 2,5 og 5 kr. pr. investeret krone. 

Læs flere fordele og kildehenvisninger på linket HER

Aalborg Firmaidræt er din lokale sparringspartner i kollegamotion og vi understøtter den store indsats som Dansk Firmaidræt (vores forbund) gør på landsplan ift. at implementere kollegamotion ude på arbejdspladserne og få sat motion i arbejdstiden på den politiske dagsorden.